Wir praktizieren sanftes Hatha Yoga und arbeiten dabei mit den Energiezentren (Chakren) u. Energieflüssen im Körper. Es kommen dabei Atem- (Pranayama), Körper- (Asanas) und Entspannungsübungen zur Anwendung. In manchen Stunden lassen wir uns von Musik im Hintergrund oder im Rahmen von Meditationen begleiten und unterstützen.
Zielgruppe:
Yoga-Anfänger u. -Fortgeschrittene, die mehr über die Energiezentren/-flüsse im Rahmen von Yoga erfahren möchten
Nutzen:
- praktisch anwendbares, sofort umsetzbares Wissen über Energieflüsse während der Yoga-Praxis
- Muskelaufbau und -stärkung durch das lange Halten der Positionen (Asanas)
- Ausgleich, Entspannung u. Harmonie auf körperlicher, geistiger u. emotionaler Ebene
Kosten:
€ 195,- für den laufenden Kurs (wöchentlich ab 15.1. bis 30.4., jeden Donnerstag, außer am 5.2. 12.2, und 19.2.)
Ort:
Inama Institut im BioArt CAMPUS Seeham
Bio-Dorfweg 4
5164 Seeham
