Wir praktizieren sanftes Hatha Yoga und arbeiten dabei mit den Energiezentren (Chakren) u. Energieflüssen im Körper. Es kommen dabei Atem- (Pranayama), Körper- (Asanas) und Entspannungsübungen zur Anwendung. In manchen Stunden lassen wir uns von Musik im Hintergrund oder im Rahmen von Meditationen begleiten und unterstützen.

Zielgruppe:

Yoga-Anfänger u. -Fortgeschrittene, die mehr über die Energiezentren/-flüsse im Rahmen von Yoga erfahren möchten

Nutzen:

• praktisch anwendbares, sofort umsetzbares Wissen über Energieflüsse während der Yoga-Praxis
• Muskelaufbau und -stärkung durch das lange Halten der Positionen (Asanas)
• Ausgleich, Entspannung u. Harmonie auf körperlicher, geistiger u. emotionaler Ebene

Kosten:

€ 195,- für den laufenden Kurs (wöchentlich ab 18.9. bis 18.12., jeden Donnerstag, außer am 30.10.)